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¡Bienvenida al reto de 21 días de empoderamiento para la mujer!

Haz clic ahora mismo y activa el sonido para ver el video de bienvenida🔊

El universo ha considerado apropiado unirnos hoy, y ser tu guía para desbloquear tu fuerza interior en este viaje de 21 días... Ahora que vamos a iniciar permíteme compartirte algo:

Muchas mujeres están sembrando las semillas de sus sueños en el suelo fértil de su vida, esperando cosechar algún resultado. Sin embargo, solo unas pocas elegidas recolectarán esas recompensas abundantes ¿Vas a alinear tu energía para ser una de ellas?

Las mujeres que prosperan en sus carreras y su vida se han alineado con ciertas verdades universales...

Y la mayor verdad con la que se han alineado, es con su poder interno, y de esa manera han manifestado su éxito. ¿Te gustaría descubrir estos secretos?

Aquellas mujeres que logran la grandeza, primero se nutren de amor propio, y conectan con su fuerza interior.

Eso es exactamente lo que haremos en este reto.

¿Estás lista para empezar?

21 Días De Empoderamiento Para La Mujer

Durante los 21 días del reto de empoderamiento, tendrás acceso a un ejercicio diario. Cada día, un nuevo ejercicio se desbloqueará para que lo completes a tu ritmo.

Para ver el ejercicio del día, simplemente haz clic en la pestaña correspondiente (Y la ventana con el ejercicio se desplegará).

Ahora es tu oportunidad de brillar y alinear tu espíritu con el éxito y tu poder interior.

Descarga aquí la hoja de trabajo del reto
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¿Cómo hago para ver los nuevos días del reto?

Si no puedes ver los nuevos días del reto sigue estos pasos (Son muy sencillos)...

Día 0 - "Bienvenida: ¿Cómo será el reto? Trabajemos el auto reconocimiento"

¡Bienvenida al inicio de nuestro emocionante Reto de 21 días de Empoderamiento Femenino! 🌟


Estamos felices de que te unas a nosotras en esta aventura hacia un mayor autodescubrimiento y autoconocimiento.


Hoy, nuestro enfoque será el *autoreconocimiento*. Imagina que cada pensamiento positivo que tienes sobre ti misma añade color a tu vida, como un pincel en un lienzo en blanco.


Tarea del Día De Hoy:

1) Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar a solas contigo misma.

2) Toma una foto tuya que refleje quién eres hoy.

3) Postea esta foto en nuestro grupo privado de Facebook:, únete aquí (¡Estamos emocionadas por ver tus publicaciones y compartir este viaje de transformación contigo!):

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4) Junto a la publicación de tu foto, escribe: De donde eres, cinco cualidades que reconoces en ti y qué esperas lograr durante este reto.


5) Puedes escribir algo positivo en las fotos de las otras participantes.

Hoy es sobre ver y celebrar quién eres y las infinitas posibilidades que tienes por delante.

Recuerda, cada pequeño paso es un avance hacia la mujer empoderada que estás destinada a ser. 💫

Recuerda suscribirte a nuestro canal de YouTube:

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Día 1 - "Descubre Quién Eres: Un Viaje de Autoconocimiento"

¡Bienvenida al Día 1 de nuestro Reto de 21 días de Empoderamiento Femenino! 🌟


Estamos emocionadas de tenerte aquí y comenzar este viaje juntas hacia un mayor autoconocimiento.


Hoy, tu mente será como un cielo vasto y tu conciencia, un globo que se eleva suavemente al ritmo de tu respiración. 🎈


Tarea del Día 1:

- Dedica 10 minutos para meditar.

- Busca un lugar tranquilo, cierra los ojos, y simplemente enfócate en tu respiración.

- Si tu mente empieza a divagar, como una hoja llevada por el viento, tráela suavemente de vuelta a la respiración.

- Observa cómo tu mente se serena y tu espíritu se expande con cada inhalación y exhalación.

- Al terminar, agradece por este momento de conexión contigo misma y la expansión de tu conciencia.

-En un cuaderno, anota tus sensaciones. Guarda este cuaderno para que lo tengas durante el reto como un diario.


Desafiando barreras:

Hoy, rompemos con la idea de que no podemos cambiar nuestra visión diaria y la sensación de desconexión con el universo y nuestro propio ser.

Cada paso que des, por pequeño que sea, te acerca a una versión más completa y consciente de ti misma. 💫


¿Estás lista para tomar una profunda respiración y embarcarte en este emocionante viaje de empoderamiento?


Recuerda, sígueme en YouTube haciendo clic aquí.


Y únete al grupo de privado de Facebook haciendo clic aquí, para que compartas tus avances con las otras participantes del reto.

Día 2 - "Libérate de Cargas: Meditación para Purificar y Renovar"

¡Bienvenida al Día 2 de nuestro Reto de 21 Días de Empoderamiento para la Mujer!


Hoy nos enfocaremos en algo muy importante para nuestro bienestar: liberarnos de cargas.

Liberarnos de cargas nos purifica, y nos renueva.


Así que prepárate para sentirte más ligera y fresca, tanto interior como exteriormente.


¿Qué vamos a hacer hoy?

1. Conectarás con tu cuerpo y tu respiración: Comienza encontrando un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente. Sin interrupciones. Cierra los ojos suavemente y toma conciencia de tu respiración. Siente cada inhalación y exhalación como un vínculo con tu ser.

2. Gratitud y preparación: Antes de comenzar con la limpieza energética, toma un momento para sentir gratitud hacia el universo. Agradece por todo lo que tienes y por la oportunidad de liberarte de lo que ya no necesitas.

3. Visualización de purificación: Imagina una luz blanca que envuelve todo tu ser. Visualiza cómo esta luz disuelve cualquier energía negativa o pesadez que estés cargando. Siente cómo se van desvaneciendo, dejándote purificada y renovada.

4. Renovación del espacio: No solo nos purificamos a nivel personal, sino que también armonizamos el espacio que nos rodea. Siente cómo tu entorno se llena de esta misma luz purificadora, trayendo armonía y frescura.


Tarea del día:

Realiza la meditación "Libérate de Cargas: Meditación para Purificar y Renovar". Dedica al menos 10 minutos para esta práctica. No te preocupes si al principio te cuesta visualizar o sentir los cambios; la intención es lo que cuenta. Al finalizar, no olvides agradecer por esta experiencia de limpieza y renovación. Y anota tus sensaciones en tu hoja/cuaderno de trabajo.


Microvictoria:

Al concluir tu meditación, te invito a reflexionar sobre cómo te sientes. ¿Notas una sensación de ligereza y frescura? Esa es tu microvictoria del día, y es un paso poderoso hacia tu poder personal.


Rompiendo creencias limitantes:

Recuerda que ninguna energía negativa dura para siempre. Y que tu entorno físico juega un papel importante en tu bienestar personal. Hoy, has hecho un cambio significativo.

Día 3 - "¡Adiós Negatividad! Cómo Despejar tu Camino hacia lo favorable"

¡Hola, hermosa!


Bienvenida al Día 3 de nuestro Reto de 21 Días de Empoderamiento para la Mujer. Hoy es un día para decir ¡Adiós Negatividad! y abrir nuestro camino hacia lo positivo y favorable. 🌟


¿Qué vamos a hacer hoy?

1. Conexión con tu respiración y tu cuerpo: Empezaremos por centrarnos en nuestra respiración.

Permite que cada inhalación te llene de calma y cada exhalación te libere de tensiones. Este simple acto te reconecta con tu ser y te prepara para el trabajo interno.


2. Gratitud y eliminación de la negatividad: Continuaremos con un momento de gratitud, agradeciendo al universo por todo lo que te ofrece.

Luego, conscientemente, deja ir los pensamientos negativos que no te sirven. Esto te ayudará a limpiar tu espacio mental.


3. Visualización y disolución de creencias limitantes:

Visualizaremos cómo nuestras creencias limitantes se disuelven una a una. Esto te permitirá enfocarte en crear una nueva realidad, una que esté alineada con tus deseos y aspiraciones más positivas.


4. Enfoque en la creación de una realidad positiva:

Imagina y siente cómo sería tu vida sin estas barreras mentales. ¿Qué podrías lograr? Aquí es donde empezarás a crear una nueva vida.


Tarea del día:

Identifica una creencia limitante específica que sientas que te está frenando. Puede ser algo como "No soy capaz de lograr mis metas" o "No soy lo suficientemente buena". Escríbela en un papel.

Luego, escribe justo debajo una declaración opuesta que sea positiva y que realmente desees creer, como:


"Soy capaz de alcanzar todo lo que me propongo" o "Soy suficiente y me merezco lo mejor".

Lee esta declaración positiva en voz alta cada mañana y cada noche durante los próximos días. Este simple acto puede empezar a cambiar tu perspectiva y fortalecer tu mentalidad.


Microvictoria:

Al final del día, tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes después de practicar tu afirmación positiva.


Notarás un cambio en cómo te percibes y cómo enfrentas tus desafíos.


Esta es tu microvictoria del día, y es un paso gigante hacia una mentalidad más positiva.


¡Vamos juntas en este viaje de transformación! Cada pequeño paso nos acerca más a la mejor versión de nosotras mismas.


No olvides que cada cambio comienza en tu interior.


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Conoce A Tu Mentora

Mentora de Vida & Terapeuta Energética

Carmen González

Fundadora de La Elección De Crear y una apasionada terapeuta dedicada a la transformación y bienestar personal.

Ayuda a las personas a transformar su dolor, ansiedad y estrés en una vida más radiante, saludable y vital.

Con su amplia experiencia en la facilitación de Barras De Access, terapia energética y Método Yuen, ha creado programas de talla mundial para que transformes tu vida de una forma sencilla.

Durante más de 5 años, se ha dedicado a formar, guiar y recuperar el bienestar a cientos de personas en todo el mundo.

Su objetivo es claro: ayudar a las personas a superar sus limitaciones y tomar conciencia de su verdadero potencial interno.

Estas poderosas herramientas no solo han potenciado su propia vida de manera profunda, sino que también han encendido su misión de vida, que consiste en guiar a otros a experimentar una transformación similar. 

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